“¿Navidad desde septiembre?, ¿por qué nos adelantamos tanto?” – Sylvia Ramírez en Noticias RCN

¿Somos sólo los colombianos quienes nos adelantamos tanto o hay otros lugares del mundo que comienzan a celebrar la navidad desde muy temprano?, ¿por qué lo hacemos?, ¿cómo sobrevivir cuando usted prefiere que la navidad sea sólo en diciembre y no anticiparse tanto?

Estos fueron los temas de esta amena conversación con el periodista Juan Eduardo Jaramillo en Noticias RCN

*Noticias RCN, Colombia, emisión en vivo, 27 de septiembre de 2018

Por: Sylvia Ramírez Rueda

Conferenciante internacional de Felicidad y Personal Branding
Coach Ejecutivo – Coach Personal
Autora de “Felicidad a prueba de oficinas” (Ed. Planeta, 2017)

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Cómo lidiar con los envidiosos – Sylvia Ramírez en Blu Radio Colombia

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Estrategias para sobrevivir a la gente tóxica

La envidia es una emoción tan antigua como el género humano y es muy normal experimentarla. Ahora bien: ¡que sea normal no quiere decir que nos convenga sentirla a menudo!

De otra parte, hemos notado que el fenómeno de la envidia ha arreciado hasta el punto no sólo de quitar el mérito a las personas talentosas sino de encontrarnos con gente empeñada en destrozar por completo la reputación de otra gente. Es una situación desafiante, por supuesto, pero no es imposible de sortear. Sobre cómo sobrevivir en medio de envidiosos y qué hacer cuando uno nota que el envidioso es uno mismo, estuvimos conversando con los amigos de “En Blu Jeans” de Blu Radio Colombia.

El audio de la entrevista está disponible haciendo click en este enlace: Sylvia Ramírez – Cómo lidiar con los envidiosos – Blu Radio

 

Emisión del domingo 23 de septiembre de 2018, Blu Radio

Por: Sylvia Ramírez Rueda

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“¿Cómo fortalecer la creatividad?” – Sylvia Ramírez en Caracol Radio

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Consejos para aumentar la creatividad por Sylvia Ramírez, coach de felicidad

“Usar la creatividad es la forma de hacer nuestros propios milagros a escala”: así comenzaron estas reflexiones que tuve el gusto de compartir y comentar con la carismática periodista Clara Estrada para Caracol Radio Colombia.

Si nos fijamos con atención, a menudo nuestros problemas no tienen un problema de presupuesto, de compañía o logístico sino de falta de recursividad.

Esta es la conversación que con mucha alegría les invito a oír y que está disponible haciendo click en el siguiente enlace: Cómo fortalecer la creatividad – Sylvia Ramírez en Caracol Radio 

*Caracol Radio Colombia, emisión del domingo 16 de septiembre de 2018, 8:00 p.m.

 

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“Trabajar no es sinónimo de sufrir” – Sylvia Ramírez en “Un chat con” del periódico El Espectador

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“Trabajar no es sinónimo de sufrir”

Qué obstaculiza nuestra felicidad; qué es un estresor; cómo es eso de que “Loro viejo sí aprende a hablar”; por qué usamos máscaras corporativas; el estrés, el amor y otras adicciones: estos son los temas del artículo que me emociona muchísimo invitarlos a leer y a compartir, a propósito de los contenidos de mi libro, “Felicidad a prueba de oficinas” (Ed. Planeta, 2017. ¿Dónde conseguirlo? haciendo click aquí: Felicidad a prueba de oficinas).

Esta es una publicación del periódico El Espectador de Colombia del 1° de septiembre de 2018 en la sección “Un chat con”.

La entrevista completa está disponible haciendo click aquí: “Un chat con Sylvia Ramírez” en El Espectador

 

Por: Sylvia Ramírez Rueda

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“12 Estrategias de Felicidad” – La Serie | Una producción de BluRadio & Sylvia Ramírez

La vida de los adultos es suficientemente complicada como para hacérnosla aún más difícil con teorías sobre el éxito que nos dejen exhaustos (reventados) y que no siempre funcionan. En silencio lo que anhelamos son trucos que nos hagan la vida más fácil o al menos más llevadera. Especialmente cuando se trata de nuestra felicidad.

12 Estrategias de Felicidad” es la serie web que diseñé con doce episodios pensados para aligerar la carga emocional del adulto y para dejar de enredarnos en asuntos que a la larga son triviales, con el fin de que podamos liberar espacio en nuestra cabeza para albergar más bienestar y, cómo no, más felicidad.

Esta es una producción #EnModoOn de BluRadio Colombia. Fue estrenada el 20 de agosto de 2018.

Intro

Episodio 1: Cómo desvincular el dinero de la felicidad

Seamos honestos: más dinero sí da más felicidad… pero este mecanismo tiene un límite. Para todo lo que el dinero no alcanza a solventar, en este primer capítulo encontrará las preguntas que le ayudarán a crear una vía alternativa hacia su propio bienestar


Episodio 2: tener el coraje de implementar nuevos hábitos de felicidad

Nuestra felicidad exige tener el valor de poner nuestro bienestar primero. Este capítulo trae una lista de ajustes pequeños pero importantes. Son cosas sencillísimas que todos podemos ensayar por el sólo placer de recordar que estamos vivos… a ver qué pasa 😉

Episodio 3: perder el miedo a la propia felicidad

“Para ser feliz hay que empezar por perder el miedo a la felicidad”: si la idea de una vida feliz no nos asustara tanto, seguro hoy decidiríamos algo distinto

 

Episodio 4: los sueños se construyen con acciones

Nos acecha una peligrosa adicción al optimismo. Es peligrosa porque nos hace creer que quedándonos en la cama teniendo pensamientos lindos atraeremos lo que soñamos. Los sueños, como sabemos, ¡se construyen fuera de la cama! Reflexiones y preguntas para pasar a la acción en este capítulo de “12 Estrategias de Felicidad”

Episodio 5: la marca personal del líder inspirador

Los líderes saben que lo de menos es conseguir que la gente haga caso. ¡Lo ‘de más’ es inspirar al equipo para pasar a la acción!

En este episodio de “12 Estrategias de Felicidad” encontrará tips para humanizar genuinamente su marca personal. Recuerde que lo único que no necesitamos es que la gente sienta que firmar el contrato de trabajo con su empresa fue equivalente a hipotecar su vida de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.

Capítulo dedicado con mucho cariño a quienes dedican su vida al liderazgo

 

Episodio 6: La espontaneidad impacta más que la estrategia

Impactar positivamente a quienes nos rodean no es –curiosamente- un asunto de estrategia sino de espontaneidad. Ser considerados e invertir en nuestra gente sin esperar una respuesta específica a cambio sino por el sólo gusto de hacerlo, es el modus operandi de las personas que dejan las huellas más profundas en nuestras vidas. Funciona para empresas pero, claro, también funciona con nuestros amigos y con nuestras familias

 

Episodio 7: Conformar equipos exitosos

Lo de menos es agrupar gente. Lo interesante es conseguir que funcione

¿Qué hay que tener en cuenta para conformar equipos (familiares, de amigos, de socios emprendedores, de trabajo), decía, qué hay que tener en cuenta para conformar equipos más exitosos? Los líderes más efectivos del mundo están en la jugada con las variables que encontrará en este capítulo dedicado al trabajo en equipo

 

Episodio 8: El humano detrás del líder

Para ser un líder positivo no basta con dar instrucciones. El ser humano detrás de la figura de liderazgo necesita hacer un trabajo juicioso de conocimiento personal; saber cuáles son los gatillos que le disparan las emociones y entender una cosa muy bonita: una cosa es creer que tenemos el “privilegio de mandar” y otra cosa es comprender que, en realidad, tenemos el “privilegio de servir”

 

Episodio 9: El ego es un mar que no tiene orillas pero sí tiene niveles

“El ego es un mar que no tiene orillas pero sí niveles”: cómo nadar en el océano del ego. Cómo comunicarnos para explicar nuestra razón sin poner en riesgo la relación. En qué fijarse a la hora de leer el lenguaje corporal de nuestro interlocutor.

Episodio 10: Sea el líder que la situación amerita

Si uno tuviera la misma actitud en una fiesta y en un velorio, seguro se metería en un lío o por lo menos la pasaría muy mal, ¿verdad? A la hora de ser líderes pasa prácticamente lo mismo: el líder positivo debe invertir un tiempo en entender muy bien a quién tiene al frente (quiénes conforman su equipo de trabajo) y debe comunicarse con cada cual de una manera especial… si de verdad quiere llegar a inspirar.

 

Episodio 11: El poder de la inteligencia emocional

¿Ha notado que las personas que además de ser exitosas son más influyentes, en realidad no es que tengan mucha información en la cabeza sino que son las magas y los magos administrando las emociones? Sí: tener conocimientos nos da una ventaja pero saber reconocer lo que uno siente, saber reconocer lo que siente el otro y reaccionar hábilmente, nos pone a otro nivel.

 

Por: Sylvia Ramírez Rueda

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“¿De qué clase de personas debemos rodearnos?” – Sylvia Ramírez en BluRadio Colombia

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¿Qué tipo de personas debe tener en su vida?

 

“Somos el promedio de las 5 personas que más frecuentamos”, señaló Jim Rohn y, si nos fijamos en nuestros hábitos, en nuestros gustos, en nuestra forma de hablar y hasta en nuestra forma de vestir, veremos que esta afirmación puede tener mucho de cierto.

Cómo saber que estoy junto a una persona confiable
Cómo rodearnos mejor en la oficina

Cómo establecer relaciones más saludables a nivel personal y, cómo no, ¡en el amor!

De estos temas tuve el gusto de conversar en vivo con los amigos de “En BluJeans”, de BluRadio Colombia, y este es el enlace directo a la grabación completa: Sylvia Ramírez en BluRadio – La importancia de estar bien rodeados 

*BluRadio Colombia, emisión del domingo 05 de agosto de 2018

 

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5 ideas de felicidad en la oficina – Sylvia Ramírez para Alpina

Alpina, la tradicional compañía de productos lácteos, tuvo esta grandiosa iniciativa de la que me sentí muy feliz de participar:

5 ideas que Alpina y la suscrita les enviamos para subir una rayita nuestra felicidad en la oficina, tomadas del libro “Felicidad a prueba de oficinas”.

En este videoclip encontrará:

1. El pesimismo no nos pone a salvo de nada; al contrario acaba saboteándonos
2. Haga las paces mentales con su jefe (ya no será El Coco sino un humano con quien hay que interactuar)
3. ¿Acabar de criar a mis colegas, yo? -un tip para comenzar mejor el día a día
4. En fin, quién es el inteligente: ¿el teléfono o usted? Un reto para que se note quién es quién 😉
5. La creatividad no se gasta: al contrario, ¡se ejercita!

*El video original está en la página oficial de Cómplice Alpina en Facebook: Sylvia Ramírez para Alpina

Por: Sylvia Ramírez Rueda

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“Cómo sobrevivir a las oficinas tóxicas” – audio de Sylvia Ramírez en entrevista para la Revista Dinero

Revista Dinero julio
“Dinero”, la revista económica más importante de Colombia, me hizo el honor de invitarme a conversar sobre el libro “Felicidad a prueba de oficinas”, a propósito del gran impacto que tiene la felicidad en nuestra productividad y del rol del líder en esa materia.
Revista Dinero, 07 de julio de 2018 #ConversacionesDinero

“Dinero”, la revista económica más importante de Colombia, me hizo el honor de invitarme a conversar sobre el libro “Felicidad a prueba de oficinas”, a propósito de la importancia que tiene la felicidad en nuestra productividad y del rol del líder que busca hacer historia con una estrategia de liderazgo positivo.

Son 25 minutos llenos de felicidad en esta conversación que tuve en la cálida compañía del periodista José Caparroso y que están disponibles en el siguiente enlace: audio de Sylvia Ramírez en Revista Dinero

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Una segunda oportunidad sobre la Tierra

Hace unas semanas oí a Diana Uribe (nuestra querida historiadora colombiana) narrando una parte de la historia de la India. Llegué al relato justo cuando decía que “Samsara” (que traduce “flujo, devenir”), era la palabra del sánscrito con el que el hinduismo explica la dinámica eterna de la vida. La vida como una rueda que gira y gira y gira.

Ayer, por otra parte, vimos en las redes sociales los videos tristes, vergonzantes y a la vez elocuentes de lo que hicieron algunos compatriotas nuestros en Rusia después del partido en el que Colombia perdió con el equipo de Japón. Y a medida que pasaban los minutos, los reproches crecían. Y después de los reproches, al tiempo con la censura, vino el odio y la sevicia y, en mi caso, la angustia.

A la vez (porque así es la vida: siempre hay muchas cosas pasando a la vez), en un contraste aplastante frente a los videos oprobiosos de nuestros nacionales, vimos el otro video de los hinchas japoneses recogiendo la basura de las graderías por iniciativa propia en unas bolsitas azules. Pero por estar en medio del aturdimiento entre la vergüenza y el dolor, la mitad del mensaje que enviaban los japoneses al mundo pasó inadvertida: a diferencia de los colombianos que se grabaron orgullosos para dejar un testimonio de su hazaña, las personas de Japón limpiaban en silencio, sin dejar registros para la posteridad en selfies ni transmisiones en vivo, y sólo levantaban la mirada y sonreían a la cámara cuando el colombiano que grababa el video los interrumpía diciendo “¡Felicitaciones!”, a propósito del partido.

En lo que tiene que ver con ese asunto, este fue el resumen de ayer: 2-1 en el marcador, 100-0 en conducta, ganando en ambos Japón.

Amigos, sí: lo que hicieron nuestros paisanos en Rusia fue terrible. Lo que ocurrió no sólo nos lastima en nuestra identidad como colombianos sino que agredió especialmente al género femenino, por una parte y, por otra, hizo una apología a la viveza (esa que nos sigue saliendo tan cara porque no nos deja ser el país desarrollado que sabemos que podríamos ser porque nuestro drama no es el de ser un país pobre sino azotado por la corrupción). Lo que pasó no se puede aceptar bajo ninguna circunstancia, es cierto.

Pero, compañeros, es igualmente cierto que los de las imágenes que vimos fueron seres humanos, sin ir más lejos, seres humanos como cualquiera de nosotros. Que se equivocaron en materia grave, sí, pero… tengamos presente que muchos de nosotros nos hemos equivocado también con cosas dolorosas y vergonzosas… con la diferencia de que de lo nuestro no quedó un video. Muchos hemos protagonizado escenas (no esas mismas –porque muchos ni siquiera hemos pisado Rusia- pero sí otras muy penosas) que en silencio agradecemos y rezamos por que queden sepultadas por allá, bien lejos, atrás, en el olvido.

Sin querer siquiera intentar justificar ni media cosa de las que vimos pasar en el dominó trágico de ayer, lo que quisiera proponer (y que es la razón que me animó a escribir estas líneas: proponer, como un reciclador que se empeña en encontrar un uso alternativo a lo que hay en medio del basural), lo que quisiera proponer es que usemos el recuerdo de esos videos como una cartilla de lo que nos urge corregir porque eso que hicieron los paisanos no es lo que somos todos los colombianos. Si ver la mula proverbial de Juan Valdez en los cafés del mundo nos enorgullece y si lo de ayer, en cambio, nos dolió tanto, es porque lo de ayer no es lo que somos… o por lo menos no es lo que queremos ser.

Insistiendo en la actitud recicladora, y teniendo en cuenta que mañana será otro día; que la vida sigue, al margen de las consecuencias que correspondan a los protagonistas de los descalabros de ayer, la invitación es a que tomemos medidas serias en nuestros núcleos (familiares, empresariales, académicos) para que el día llegue, por fin, en que seamos nosotros, como esta vez fueron los señores japoneses, los protagonistas del buen ejemplo.

A propósito de buenos ejemplos, se me ocurren, digamos, estos: ceda el paso en la calle y, de remate, sonría (si lo cede herniado de la rabia no hicimos nada). Avísele al tendero cuando le está dando más de lo que es en el cambio. Ábrale el ojo a su socio cuando, en el negocio que él le propone, él mismo se está estafando. Aunque usted haya pagado por el servicio que recibió, diga “Gracias” (y no le afloje a la sonrisa; esto es en serio). Cuando necesite preguntar al empleado del almacén dónde se encuentra el jabón, comience por un alegre “Buenos días”. Cuando el bus vaya lleno y necesite atravesarlo de extremo a extremo, en vez del codazo limpio pruebe decir en tono considerado “Disculpe”. Y, finalmente, si tiene hijos o si tiene el honor de ser profesor, quizás quiera ensayar algo que oí una vez decir a una de las personas más asombrosas que conozco en el mundo a su hija pequeñita cuando volvía feliz porque había conseguido robar una flor del jardín para dar de regalo a su mamá: el señor le dijo “Yo sé que tu intención es bonita pero para la próxima piensa en esto: ¿imaginas que todos los niños que viven en tu edificio cortaran también una flor para sus mamás? Nos quedaríamos sin jardín. Cuando vayas a hacer algo, piensa qué pasaría si todos los niños del mundo hicieran lo mismo que tú. Vas a ver que ese método nunca falla”.

Para terminar, queridos lectores (si los hubiera a estas alturas del texto ya), tomemos consciencia del inmensísimo poder que tenemos hoy gracias a las redes sociales: cuando escribimos textos llenos de odio y hundimos “Publicar”, tal vez no seamos conscientes de que hundimos el botón, hacemos la publicación, guardamos el teléfono en el bolsillo y seguimos como si nada con nuestra vida mientras que la de otra persona puede comenzar a desmoronarse por culpa de una bola de nieve (de esa nieve que circula por las cañerías) que nosotros, seguro sin pensar, echamos a rodar. Una cosa es censurar (y los hechos de ayer merecen una censura muy enérgica, es cierto) pero otra cosa es linchar. No es linchando gente como construiremos una nueva sociedad (lo hemos visto por muchos años. Lo sabemos).

La invitación, en resumen, es hacia el cambio (con pequeñas grandes acciones que, sumadas, un día nos harán sentir orgullosos en la misma medida en que hoy estamos avergonzados) y la invitación es también hacia el perdón: no conceder a esos paisanos una segunda oportunidad sobre la Tierra sería condenarnos, como el linaje de José Arcadio, a otros Cien Años de Soledad:

“Sin embargo, antes de llegar al verso final ya había comprendido que no saldría jamás de ese cuarto, pues estaba previsto que la ciudad de los espejos (o los espejismos) sería arrasada por el viento y desterrada de la memoria de los hombres en el instante en que Aureliano Babilonio acabara de descifrar los pergaminos, y que todo lo escrito en ellos era irrepetible desde siempre y para siempre, porque las estirpes condenadas a cien años de soledad no tenían una segunda oportunidad sobre la tierra” 

-Cien Años de Soledad 

Por: Sylvia Ramírez Rueda

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¿Dónde conseguir Felicidad a prueba de oficinas? (libro físico, e-book, audiolibro, todo)

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Queridos amigos,

Muchas, muchas, ¡muchisisisisísimas gracias por el interés en nuestra Felicidad a prueba de oficinas! Les aseguro que cada vez que veo personas de más y más partes del mundo preguntando dónde lo pueden conseguir, mi corazón vibra de emoción. 

A continuación verán el listado que preparé con los sitios donde se puede conseguir el libro según sus preferencias de lectura desde cualquier país (si impreso en físico; en libro electrónico (e-book) o en audiolibro). Aquí va:

En físico o en en Colombia:

Librería Nacional (tanto en las tiendas físicas como en la tienda virtual). Hacen envíos a domicilio del libro físico a todas partes del mundo. El sitio web es este: Felicidad a prueba de oficinas en la Librería Nacional

Librería Panamericana (creo que también hacen envíos a domicilio del libro físico): Felicidad a prueba de oficinas en la Librería Panamericana

Librería Lerner: Felicidad a prueba de oficinas en Lerner Librería

Librería Abrapalabra (Bucaramanga): Carrera 35 No.52-54

 

En físico en Estados Unidos y los demás países donde llega el servicio de mensajería de Amazon:

 

En e-book (libro electrónico), disponible en cualquier lugar del mundo:

 

En versión audiolibro (seis horas y treinta minutos de felicidad leída con mucho cariño por mí y mi acento de Bucaramanga), disponible en cualquier lugar del mundo:

 

*Si usted es directivo de una compañía y quisiera regalar a sus equipos de trabajo el libro o si tiene interés en difundir masivamente la felicidad (si es librero o si sencillamente es buena onda), por favor, contáctese con mi oficina en Bogotá al teléfono (+57-1) 2130618 o al e-mail info@sylviaramirez.com.co para darle el nombre y el teléfono de la persona en la Editorial Planeta con quien podrá tener un descuento especialísimo por la compra al por mayor.

Gracias de nuevo por el interés y por ayudarme a difundir. ¡Ya somos miles sonriendo con nuestras copias de Felicidad a prueba de oficinas en muchas partes del mundo!!!

Sylvia

 

Por: Sylvia Ramírez Rueda

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